MeTime – weil ich es mir wert bin

Wann hast du dir zuletzt selbst zugehört? Ich meine: wirklich zugehört – nicht zwischen zwei Terminen oder mit einem halben Ohr im Gedankenkarussell. Viele meiner Klient:innen kommen zu mir mit dem Gefühl, sich selbst verloren zu haben. Funktionieren, organisieren, geben – ja. Aber fühlen, auftanken, bei sich sein? Fehlanzeige.

MeTime ist mehr als ein Wellnessbegriff. Es ist ein innerer Raum, in dem du dich selbst wieder ernst nimmst. Ein liebevolles Stoppschild für den Alltag. Ein Platz für Herzschmeichler – kleine Rituale, stärkende Gedanken, ehrliche Gespräche, in denen du sein darfst, ohne etwas leisten zu müssen.

In meiner Beratung schaffe ich genau diesen Raum.

Ein Beispiel aus dem Praxisalltag

Eine junge Mutter, zwei Kleinkinder, ständige Erschöpfung. In der ersten Sitzung weinte sie vor Erleichterung, dass es einmal nur um sie ging. Kein „Ich schaff das schon“. Kein „So schlimm ist es nicht“ .Gemeinsam haben wir kleine Herzensanker entwickelt: 5 Minuten Atemraum am Morgen. Ein Satz, den sie sich selbst sagt. Eine kleine Liste von Dingen, die ihr Energie geben – und erlaubt sind, ohne schlechtes Gewissen.

„Ich hätte nie gedacht, wie sehr mich so etwas Kleines verändern kann“, sagte sie später. „Aber es hat mir gezeigt: Ich bin es mir wert.“

Genau darum geht es bei MeTime. Nicht darum, perfekt zu entspannen – sondern dir selbst wieder ein Stück näher zu kommen. Mit Achtsamkeit, echter Zuwendung und einem Platz, an dem du nichts musst – aber alles darfst.

Wenn du das Gefühl hast, dass auch du dich selbst ein bisschen verloren hast – ich bin da. Mit offenen Ohren, einer warmen Tasse Tee – und ein paar Herzschmeichlern im Gepäck.

Angela Novotny | LebensART-proaktivEmpathische Beratung & stärkende Impulse für dich